23 conseils pour une alimentation végétalienne saine

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Des façons créatives de remplacer les hamburgers et les hot-dogs aux légumes les plus sains en passant par des idées simples pour réduire les graisses, voici 23 conseils pour adopter un régime végétalien sain en 2023.

Le Dr Neal Barnard et l'auteur à succès Carleigh Bodrug de PlantYou se joignent à "The Weight Loss Champion" Chuck Carroll pour partager des conseils que tout le monde peut utiliser. Cela fonctionne que vous essayiez un régime à base de plantes pour la première fois ou que vous soyez végétalien depuis des années et que vous souhaitiez devenir encore plus sain.

Le Dr Barnard a des conseils sur les légumes les plus sains, les suppléments dont vous pourriez avoir besoin, l'élimination du lait et du fromage de votre alimentation, la réduction du sucre ajouté, et plus encore.

Carleigh a de délicieuses idées de recettes pour les hamburgers végétariens et les hot-dogs, les spaghettis sans viande, les pizzas végétaliennes et les crèmes à base de plantes pour le café. De plus, elle partage également sa recette de bacon végétalien préférée afin que vous puissiez toujours profiter de votre petit-déjeuner préféré tout en élevant votre santé vers de nouveaux sommets !

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