Les rédacteurs de VegNews partagent leurs meilleurs conseils de bien-être végétaliens

Pexels

parVegNews Editors

31 mai 2023

À quoi ressemble le « bien-être » pour vous ? Remettre votre horaire de sommeil sur les rails afin de pouvoir vous lever pour cet entraînement avant le lever du soleil ? Vous donner de la grâce, au lieu de vous culpabiliser, en appuyant sur ce bouton de répétition ? Peut-être que c'est la préparation des repas, peut-être que c'est spontané avec le déjeuner. Ou peut-être que c'est tout ce qui précède !

Prendre soin de soi est un processus aussi unique que vous êtes une personne, et trouver la bonne personne, non seulement ce qui est bon pour vous, mais aussi ce qui vous fait vous sentir bien, est la clé pour rendre les soins personnels durables. Mais ne vous contentez pas de nous croire sur parole, voici comment le personnel de VegNews prend soin de nous.

Sarah Mc Laughlin

"Cela me donne du temps seul avec mes pensées, et le mouvement aide à déplacer l'anxiété, le stress et tout ce qui pèse sur moi hors de mon corps. Le plus grand avantage est de travailler sur tout ce qui se passe dans mon esprit dans un endroit magnifique. De plus, en tant que gestionnaire de médias sociaux, la possibilité de se débrancher de force (pas de service) est une énorme bouée de sauvetage."

Richie Bowie

"Je suis le roi des condiments - mes placards et la porte de mon réfrigérateur sont remplis de sauces, de pâtes, de saupoudres, de poudres et de tout ce qui peut donner un peu plus de punch à mes repas. Et naturellement, cela s'est étendu à mon préféré par tous les temps. Passe-temps : faire des biscuits. Huile d'olive extra-odorante, eau de rose, miso rouge, j'ai tout fait. Mais le beurre croustillant au sésame noir de Rooted Fare fait avec de la cassonade, des cacahuètes et de la chapelure croustillante ? Je ne veux plus de biscuits. autrement maintenant."

Getty

"J'adore commencer ma journée avec un parfum agréable qui flotte dans mon espace de travail. Des parfums comme le jasmin, la tubéreuse ou la citronnelle m'enracinent, me rendent heureux et créent un sentiment de calme et de paix dans ma journée."

Getty

"Arrêter de boire n'a pas été le plus grand avantage de ma vie sociale. Mais commander une eau tonique dans un bar me donne l'impression que je peux sortir avec des amis, boire quelque chose de pétillant et revigorant, tout en me sentant bien dans les choix que je fais. faire. Grande, pétillante victoire !"

Getty

"C'est une approche stéréotypée du bien-être, mais ça marche à merveille. Quand mon réveil sonne à 6h du matin, la dernière chose que je veux faire est de me lever et d'aller à la gym, mais je le fais quand même, et mon corps et mon esprit me remercient après. . De plus, porter ma chemise 'Plant vibes' pendant que je soulève plus lourd que le gars à côté de moi me fait me sentir sacrément bien aussi."

Aruka Sanchir

"J'aime prendre des pauses avant d'aller au salon de manucure et faire mes propres ongles à la place. Cela donne non seulement une chance à mes ongles de respirer, mais c'est en fait tellement thérapeutique de passer un peu de temps à prendre soin de soi, surtout quand je sais que je ' J'utilise d'étonnantes marques de vernis à ongles non toxiques comme Base Coat, ORLY ou Liberation Nails."

Getty

"Ils rendent mes douches luxueuses et spa, me ramènent au présent et m'aident à mieux respirer. S'il n'y avait pas les fréquentes sécheresses de la Californie, c'est comme ça que je commencerais et finirais ma journée."

Pexels

"Peu importe le genre de journée que je passe, je sais que je peux entrer dans mon café local et être accueilli avec un sourire sincère par les gens qui me connaissent et ma commande qui ne change jamais (latte au lait de soja - pourquoi gâcher les classiques ?). De plus, cette première gorgée de micromousse est le paradis."

Devenez VIP VegNews !

OBTENIR LES DÉTAILS

Devenez VIP VegNews !

OBTENIR LES DÉTAILS

Ne manquez jamais les dernières histoires, recettes et offres végétaliennes

Tout ce qui est végétalien, dans votre boîte aux lettres et votre boîte de réception