Un guide pour choisir les bons compléments alimentaires en fonction de votre parcours de bien-être

L'espace des suppléments et des vitamines regorge d'innombrables options promettant une santé optimale. En tant que consommateurs, nous nous demandons souvent : « De quels produits ai-je vraiment besoin ?

La conversation entourant les suppléments peut être polarisante. Certains pensent qu'ils n'apportent que des effets placebo. Ensuite, il y a ceux qui considèrent les suppléments alimentaires comme s'il s'agissait de religion. J'appartiens à ce dernier, ayant été élevé à mâcher des multivitamines Flintstones pendant mon enfance. Bien que les suppléments aient toujours fait partie de la routine quotidienne, ils ont évolué pour inclure des formulations ciblées.

« Y a-t-il une différence ? Vous sentez-vous réellement mieux, plus fort ou en meilleure santé lorsque vous prenez des vitamines ? a demandé un ami et ancien journaliste de mode lors d'un récent week-end à la plage. En vérité, tous les suppléments ne sont pas créés égaux. Nous n'avons pas non plus besoin d'en prendre des poignées chaque jour. Ce n'est qu'après avoir consulté un médecin et fait un test nutritionnel que j'ai réalisé que nous n'avions besoin que de quelques bonnes choses.

Les suppléments aident le corps à fonctionner de manière optimale. Ils fournissent également le coup de pouce nutritionnel nécessaire en fonction de notre alimentation quotidienne. Lorsque nous manquons de vitamines ou de minéraux, cela se manifeste par de la fatigue, des sautes d'humeur, un essoufflement, une perte ou un gain de poids, ainsi qu'une diminution globale de l'énergie. En écoutant notre corps et en recherchant des conseils d'experts auprès de professionnels de la santé, nous récoltons tous les avantages de la supplémentation.

Le rituel de la mastication ou de l'ingestion régulière de suppléments est devenu tellement routinier qu'il m'a fallu un certain temps avant de pouvoir répondre à la question de mon ami. "Je me sens définitivement plus équilibré et enraciné", ai-je partagé. Selon le jour et les besoins du corps, il existe des suppléments spécifiques sur l'étagère pour aider à améliorer nos parcours de bien-être. Chaque formule, conçue pour nous soutenir alors que nous visons à apparaître comme les meilleures versions de nous-mêmes. Alors que nous sirotions notre vin et profitions de la brise fraîche de l'océan, nous avons parcouru une longue liste de suppléments éprouvés. Ceux-ci étaient parmi les rares qui, selon moi, valaient la peine d'être essayés. "Ils ont fait une différence dans mon parcours de bien-être", ai-je affirmé.

MOON JUICE Super You pour l'humeur, la gestion du stress et la concentration.

Jus de lune super vous est une formule de force clinique, végétalienne et sans gluten qui aide à stimuler l'énergie, à se concentrer et à améliorer l'humeur. Il s'inspire des philosophies de l'Ayurveda et de la médecine traditionnelle chinoise, exploitant les bienfaits pour la santé des adaptogènes tels que : Ashwagandha, Rhodiola, Shatavari et Amla. Super You réduit nos niveaux de cortisol jusqu'à 24 %, ce qui nous permet de nous sentir prêts, concentrés et reconnaissants pour une autre journée bien remplie à venir.

KA EMPATHOGÉNIQUE Kanna Chews est également connue comme la "plante la plus heureuse de la planète".

Kanna à mâcher ont été formulés par KA! L'empathogénie pour « activer la vitalité à spectre complet ». Ce supplément empathogène naturel exploite les pouvoirs de guérison et de revitalisation d'une puissante plante sud-africaine appelée Kanna. Également connu sous le nom de "plante la plus heureuse sur terre", cet ingrédient psychoactif (non psychédélique) améliore l'humeur, aiguise la fonction cognitive et améliore le sentiment d'être connecté. Les bouchées à mâcher ont un goût aussi bon qu'elles le font sentir. J'adore mâcher du Kanna tous les matins juste avant une pratique de yoga ou de méditation. Il donne le ton pour une journée concentrée, ancrée et revigorante.

Support immunitaire avancé au format ELYSIUM

Format ELYSIUM est la seule formule de défense immunitaire sur le marché aujourd'hui qui cible directement le vieillissement immunitaire. Il détruit les cellules sénescentes de notre corps, les radicaux libres et combat le stress oxydatif, responsables d'un système immunitaire vieillissant. Le format favorise également le renouvellement cellulaire et le recyclage intracellulaire. Cela nous permet de construire une base immunitaire saine lorsque nous tournons autour du soleil.

Immunity Potion est une délicieuse goutte de supplément qui suit les philosophies de guérison de l'Ayurveda et ... [+] Médecine traditionnelle chinoise.

Potion d'immunité est un délicieux supplément ayurvédique stimulant le système immunitaire qui vous donne envie d'avoir besoin de plus d'une dose par jour. C'est une armure de bien-être polyvalente, efficace et adaptée aux voyages que vous pouvez emporter seule, avec du chai lattes ou du jus. Cette potion holistique entièrement naturelle est formulée avec de l'amla, de l'ashwagandha, du poivre noir, de la cardamome, de la cannelle, des clous de girofle, de l'échinacée, du gilloy, du gingembre, de la passiflore, du tulsi et du curcuma. L'équipe Potion ajoute : "Nous prescrivons Potion avec un rituel de centrage pour engager tous vos sens, affirmer votre mantra, respirer dans le présent et visualiser une meilleure santé. L'énergie et l'état d'esprit comptent. C'est prouvé."

LIVE CONSCIOUS Beyond Brew Superfood Alternative au café

Beyond Brew par Live Conscious est une alternative délicieuse et puissante au café. Il regorge de champignons énergisants comme la crinière de lion, le chaga, le reishi, le cordyceps et la queue de dinde. Beyond Brew élève nos niveaux d'énergie naturels sans ce crash désagréable, ce qui le rend idéal pour un coup de pouce en milieu de journée ou en fin d'après-midi. Il soutient également la digestion, améliore la circulation sanguine tout en luttant contre les dommages cellulaires. Bien qu'il soit loin de se débarrasser de l'habitude de la caféine, une tasse de Beyond Brew m'a aidé à rester alerte, actif et concentré, sans la nervosité et la caféine.

WINGED WOMEN'S WELLNESS Rise Up Energy et Focus Gummies

Le bien-être des femmes ailées se lève est de bonnes vibrations et une grande énergie dans un bonbon. J'ai goûté une bouteille il y a un an et je continue de la recommander à ma famille et à mes amis proches à la recherche d'un supplément qui offre ce ramassage tôt le matin. Ce savoureux mélange végétalien combine des nootropiques stimulant le cerveau avec des adaptogènes. Prenez deux gommes chaque matin pour rester actif, concentré et sans stress tout au long de la journée. Rise Up aborde également un taux métabolique lent, un brouillard cérébral et des difficultés de concentration.

LIFE ARMOUR Drops of Slumber Aide au sommeil entièrement naturelle

Gouttes d'armure de vie de sommeil fait partie du répertoire du bien-être depuis plus d'un an maintenant. Il n'a jamais manqué d'inaugurer le sommeil nocturne le plus profond et le plus réparateur. Ce que j'aime, c'est que même avec une utilisation régulière, le corps ne développe pas de tolérance pour le sauveur de sommeil entièrement naturel. La délicieuse saveur et les effets apaisants de Drops of Slumber sont attribués à des ingrédients comme la passiflore, la camomille, la lavande, la racine de valériane, la cerise de Montmorency et la menthe poivrée.

Pile imprimée 3D NOURRISSÉE Sleep Tight

Piles serrées de sommeil nourri peut être comparé à un délicieux oreiller à la menthe juste avant de se coucher. Cette pile de sommeil naturelle imprimée en 3D sans sucre combine la cerise acidulée, l'ashwagandha, le 5-HTP, la vitamine D et le zinc. Chaque pile réduit considérablement le temps nécessaire pour s'endormir et améliore la qualité du sommeil. Au lieu d'utiliser des bouteilles encombrantes, chaque pile est emballée individuellement dans des sachets compostables faciles à transporter.

BIOSIL Générateur de Collagène Capsules Liquides

Collagène Biosil est le premier supplément végétalien stimulant le collagène. Il soutient la santé de la peau, des cheveux, des ongles, des articulations et des os. Une formule unique contenant le composé ch-OSA breveté de la marque "alimente les puissants mécanismes naturels du corps pour produire et protéger trois protéines clés - le collagène, l'élastine et la kératine". Comme toutes les bonnes choses, les résultats sont progressifs mais significatifs, surtout après un mois de prise régulière. Je prends Biosil religieusement depuis deux mois et les ridules se sont estompées de la manière la plus naturelle possible. Tous les rendez-vous de Botox sur mon calendrier ont également été annulés - indéfiniment. Biosil est sans danger même pour les femmes enceintes. Ils sont également compatibles avec d'autres compléments alimentaires. Jen Atkins et la déesse sans âge Christie Brinkley seraient des fans.

Supplément ARAMORE NAD+ Vitalize

Supplément Aramore NAD + Vitalize combine la technologie exclusive NAD+ (un précurseur de la niacinamide) et des plantes naturelles pour cibler la racine du vieillissement cutané. Cette formule agit pour stimuler le renouvellement et l'hydratation de la peau. Le résultat : une peau plus lisse et d'apparence plus jeune qui reflète l'état général de santé et de bien-être. Vitalize dynamise et détoxifie également.

AREY Pas aujourd'hui, Compléments pour cheveux gris

Arey est une marque de beauté fonctionnelle dédiée à la lutte proactive contre le vieillissement et les cheveux gris. L'équipe explique: "Les scientifiques ont identifié que la génétique ne représente que 30% des cheveux gris. Les cheveux gris peuvent être un message du corps sur ce qui peut manquer. Les carences en vitamines dues aux choix alimentaires et au mode de vie, ainsi que les produits chimiques être des contributeurs."Pas aujourd'hui, Grey est un supplément de la marque qui ralentit le grisonnement des mèches. Il stimule également la croissance des cheveux et la repigmentation. Pris comme support pour le système de shampooing, revitalisant et sérum capillaire d'Arey, la réapparition des parasites argentés a diminué en fréquence. Les visites au salon pour la retouche des couleurs ont également été réduites à une fois par trimestre.

HAIR LA VIE Formule clinique Vitamines capillaires

Hair La Vie Formule clinique Croissance des cheveux Vitamines capillaires est un faiseur de miracles. Après avoir parcouru ma première bouteille, mon coiffeur a commenté à quel point mes cheveux étaient devenus plus épais et plus forts. "Quoi que vous fassiez, continuez comme ça", a-t-il dit. Cette vitamine capillaire travaille dur améliore la santé des cheveux en zoomant sur la nutrition corporelle totale. Il utilise un mélange holistique d'ingrédients pour soutenir les follicules et protéger la beauté naturelle des cheveux. Parmi les nombreuses vitamines capillaires qui ont fait leurs débuts sur mon étagère de médicaments, Hair La Vie est en tête de liste pour avoir tenu sa promesse.