N'achetez pas de compléments alimentaires pour la santé cardiaque

Santé cardiaque

Selon une étude publiée en ligne le 6 novembre 2022 par le Journal of the American College of Cardiology, pour les personnes sans maladie cardiaque, un traitement par statines à faible dose peut réduire le cholestérol LDL (mauvais cholestérol) mieux que six compléments alimentaires promus pour améliorer la santé cardiaque. .

Les chercheurs ont examiné 190 adultes âgés de 40 à 75 ans qui n'avaient pas de maladie cardiovasculaire. Les participants avaient des niveaux de LDL allant d'optimaux à élevés et un risque de 5 à 20 % de développer une maladie cardiovasculaire dans les 10 ans. Tout le monde a été placé au hasard dans l'un des huit groupes. Un groupe a pris 5 milligrammes de la statine rosuvastatine (Crestor), un autre groupe a pris un placebo quotidien, et le reste a pris l'un des six compléments alimentaires, chacun avec un ingrédient dominant : huile de poisson, cannelle, ail, curcuma, stérols végétaux, ou levure de riz rouge. (Ces ingrédients ont été vantés pour avoir des avantages pour la santé cardiaque, notamment en aidant à réduire le cholestérol.)

Après 28 jours, les personnes du groupe des statines ont réduit leur LDL de près de 38 % en moyenne, tandis que les changements dans la plupart des groupes de suppléments étaient comparables à ceux qui prenaient un placebo. (Le groupe des suppléments d'ail a en fait vu son taux de LDL augmenter.) Le groupe des statines a également enregistré une diminution moyenne de 24 % du cholestérol total.

Les chercheurs ont noté que plus de 28 jours peuvent être nécessaires pour que ces compléments alimentaires affectent le taux de cholestérol. Pourtant, les résultats soutiennent les statines comme le meilleur médicament pour réduire le cholestérol.

Image : © Tanja Ivanova/Getty Images

Matthew Solan, rédacteur en chef, Harvard Men's Health Watch

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