Qu'est-ce que la berbérine ? Les experts expliquent la tendance du supplément pour la perte de poids

Par Sara Moniuszko

7 juin 2023 / 7h00 / CBS News

La berbérine est le dernier engouement pour les suppléments, attirant l'attention sur les médias sociaux en tant qu'option de perte de poids "naturelle".

Avec plus de 64 millions de vues pour le hashtag #berberine sur TikTok, les utilisateurs vantent l'option comme "l'Ozempic de la nature", la comparant au médicament injectable créé pour le diabète qui entraîne une perte de poids.

Les partisans de la berbérine moins chère, qui se présente sous forme de pilule, disent qu'elle peut aider à supprimer l'appétit, à réduire le cholestérol, à favoriser la santé intestinale et à contrôler la glycémie et la tension artérielle.

Les experts mettent toutefois en garde contre le manque de données et de surveillance suffisantes.

"La FDA ne réglemente pas les suppléments comme la berbérine comme ils le font avec les médicaments. La FDA ne peut pas peser sur la sécurité et l'efficacité des compléments alimentaires", déclare le Dr Céline Gounder, contributrice de CBS News et rédactrice en chef pour santé publique à KFF Health News. "Les gens cherchent désespérément à perdre du poids. Naturellement, ils veulent le faire à moindre coût, facilement et rapidement. Mais même Ozempic n'est pas une solution miracle."

Voici ce qu'il faut savoir d'autre sur le supplément tendance :

Le Dr Carl Giordano, dont les travaux portent sur le vieillissement en bonne santé, explique que la berbérine est un composé naturel présent dans plusieurs plantes qui est utilisé depuis longtemps dans la médecine traditionnelle chinoise et ayurvédique. Giordano est également le directeur scientifique et co-fondateur de Rebesana, un supplément qui utilise la berbérine comme l'un de ses ingrédients.

"La berbérine a attiré l'attention ces dernières années pour ses bienfaits potentiels pour la santé et ses propriétés thérapeutiques. Elle a été étudiée pour ses effets antimicrobiens, anti-inflammatoires, antioxydants et antidiabétiques", dit-il.

Le Dr Carolyn Jasik, spécialiste de la médecine de l'obésité et médecin-chef chez Omada Health, affirme que la berbérine est le plus couramment utilisée comme alternative naturopathique pour le diabète, mais qu'elle n'est pas systématiquement recommandée ou prescrite dans les cliniques de gestion du poids standard ou les soins de l'obésité.

"L'un des grands défis avec ces solutions plus naturelles est que nous n'avons pas autant d'yeux sur la fabrication, donc vous pouvez parfois en obtenir des versions qui ont une dose plus élevée ou plus faible que prévu et ce n'est pas aussi fortement réglementé ", dit-elle, ajoutant que l'autre raison pour laquelle il n'est généralement pas prescrit par les prestataires traditionnels est qu'" il n'a pas été démontré par des études qu'il est aussi efficace ou plus efficace que les autres médicaments dont nous disposons ".

Gounder dit que nous ne savons pas exactement comment fonctionne la berbérine, mais nous savons qu'elle ne fonctionne pas comme Ozempic.

"Ozempic imite l'hormone naturelle glucagon-like-peptide-1 (GLP-1). Il agit en aidant à réguler la glycémie et provoque une sensation de satiété et parfois des nausées. La berbérine n'imite pas le GLP-1, il est donc faux de affirment que la berbérine est "l'Ozempic de la nature"", dit-elle.

Nous savons également que l'efficacité de la berbérine n'a pas été comparée à des médicaments réglementés par la FDA comme Ozempic.

"C'est une fausse publicité d'appeler la berbérine comparable à Ozempic. Il n'y a aucune donnée pour étayer cette affirmation. Vous auriez besoin d'essais cliniques randomisés comparant Ozempic à la berbérine pour le prouver", déclare Gounder.

Les effets secondaires de la berbérine peuvent inclure la diarrhée et des troubles gastro-intestinaux, dit Gounder. Les gens peuvent voir une perte de poids à la suite de ces effets secondaires, ajoute-t-elle.

D'autres effets secondaires peuvent inclure la constipation, la nausée ou l'inconfort ou l'enflure abdominale, selon la Cleveland Clinic.

En raison du manque d'études sur la berbérine qui sont des essais cliniques randomisés et contrôlés, Gounder souligne que nous n'avons pas non plus de données sur les risques à long terme de la prise de berbérine, ni sur la question de savoir si les gens reprennent du poids lorsqu'ils arrêtent de prendre le supplément.

Dans de rares cas, Giordano dit que des réactions allergiques à la berbérine ont été signalées.

"Les symptômes peuvent inclure des éruptions cutanées, des démangeaisons, un gonflement, des étourdissements ou des difficultés respiratoires", dit-il.

Parce que la berbérine est métabolisée par le foie, Gounder dit qu'elle peut interagir avec d'autres médicaments qui sont décomposés de cette façon, y compris des médicaments pour :

"Ces interactions médicamenteuses pourraient mettre la vie en danger", dit-elle.

Il a également été démontré que la berbérine inhibe l'absorption de la vitamine B12 et du fer, dit Giordano, ce qui signifie que "l'utilisation prolongée de la berbérine peut potentiellement entraîner des carences en ces nutriments".

Il est également recommandé d'éviter la berbérine pendant la grossesse et l'allaitement, car des informations limitées sont disponibles concernant sa sécurité dans ces circonstances, ajoute Giordano.

"Chaque fois que le sujet de la sécurité est abordé, ou que le sujet des interactions avec d'autres médicaments est abordé, évidemment, le public doit consulter son médecin concernant leur utilisation spécifique", dit-il.

Pour tous ceux qui envisagent le supplément, Jasik dit que le plus grand risque est de ne pas le dire à votre fournisseur.

"Les gens hésitent parfois parce qu'ils veulent vraiment perdre du poids et qu'ils peuvent se sentir timides pour parler avec leur fournisseur, mais plus les gens peuvent ouvrir ces conversations avec leur médecin, moins ils courent de risques de complications."

Jasik comprend que le coût est un véritable problème lorsqu'il s'agit de certains médicaments amaigrissants, ce qui peut faire des alternatives moins étudiées un choix tentant - mais il existe d'autres options.

"Nous nous trouvons actuellement dans une situation difficile avec le coût des médicaments GLP-1", dit-elle, mais suggère d'explorer "d'autres traitements contre l'obésité qui sont couverts... plutôt que de rechercher des thérapies alternatives qui ne sont pas aussi efficaces. ."

À plus grande échelle, Jasik souligne l'importance de créer un environnement où les gens peuvent se sentir à l'aise pour s'exprimer.

"Il y a tellement de honte et de timidité à aller voir votre fournisseur et à dire : 'Hé, la perte de poids est un de mes grands objectifs', et c'est pourquoi je pense que nous amenons les gens à vouloir profiter de certains de ces autres régimes alternatifs. moi, c'est moins à propos de la berbérine, et c'est plus à propos de la lacune que les gens recherchent dans leurs soins de santé qu'ils essaient de combler avec ces suppléments."

Première publication le 7 juin 2023 / 07h00